A digestão começa pela boca!

Você mastiga corretamente? Você ficará surpreso ao descobrir como esse movimento tão corriqueiro pode influenciar na sua saúde quando não for bem executado! E ainda conhecera dicas práticas para treinar e melhorar a mastigação!

No mês de junho gravei o podcast do Health Diary com a colega e amiga cardiologista Dra Amanda. Você pode ouvir nosso bate-papo no link a seguir e ler sobre o que falamos nesse artigo. https://open.spotify.com/episode/607wEFISdhqBC91Cr8C4T9